香林坊東急スクエア

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GF

ビュラクゼーション スタイル アエル

[リラクゼーション/ネイル/エステ]

076-222-8586

2019年7月23日
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肩甲骨改善ストレッチ

肩甲骨の状態チェック!!!

・あお向けになった時、腕をまっすぐ伸ばせない。
・あお向けになった時、腰の床の間の隙間が大きい。
・背中側でひじを伸ばして手を組めない。

1つでも当てはまったら
あなたの肩甲骨は、こっている証拠です!

肩甲骨改善ストレッチ

『寝たまま肩甲骨はがし』

1.あお向けに寝て、両ひざを両手で抱える。
(体育座りのような感じ)
※頭はあげないで床につけたままにすること。

2.体全体で左右に転がる。

たったこれだけでOK!!
無理な体勢による刺激もないので、とってもオススメです。皆さんも、寝る前などにやってみてください!!^^


当店では、肩甲骨まわりのメニュー
(クイックボディ、アロマトリートメント)
がございます。

疲れを感じた時は是非、
香林坊東急スクエアGF AERへ
お越しくださいませ!!☆

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FLOOR GUIDE / フロアガイド

OPENING HOUR / 営業時間

  • ショップ・サービス 10:00-20:00
  • レストラン 11:00-22:00

※一部営業時間の異なる店舗もございます。

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